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세트 1: 1 라운드
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
5 분들
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
5 분들
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
5 분들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들


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5 분들,
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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