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세트 1: 1 라운드
Alternating Bicep Curls
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4 분들
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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2 분들
Wall Push Ups
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2 분들
Dumbbell V-Raises
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2 분들
Farmers Walk
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30 분들


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Dumbells
6 분 40 초, 보통
Arms
33 분 23 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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