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Exercises

세트 1: 1 라운드
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 분

세트 2: 1 라운드
Crescent Lunges
Crescent Lunges
1 분

세트 3: 1 라운드
Lying Hamstring Stretches
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1 분

세트 4: 1 라운드
Kneeling Left Side Plank
Kneeling Left Side Plank
1 분


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Legs 1
8 분들, 초보자
Minimum
7 분 35 초, 보통
Legs
10 분들, 보통
Total Body
14 분들, 초보자
Legs
5 분들, 초보자


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