Full Body

보통 Duration 11 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Nason Hall

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Leg Lifts

1 분

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 분

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 분

High Knees

1 분

V-Sit Holds

45 초들

Sit-Ups

45 초들

Arm Pumps

1 분

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

2 분들

Supermans

1 분

Windmills

1 분

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Full Body Workout

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5 분 30 초, 보통

8 분들, 초보자

13 분 30 초, 강도 높음

2 분 30 초, 초보자

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