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설명

HIIT Training!


Exercises

세트 1: 1 라운드
Fast Pace Walk
2 분들

세트 2: 1 라운드
Warm Up Run Pace
3 분들

세트 3: 7 라운드
Fast Run
1 분
Recovery
2 분들

세트 4: 1 라운드
Slow Run
3 분들

세트 5: 1 라운드
Walk
2 분들


Workout Discussion

31 Mar
OMG!!! I have to try this one. Do I need a bucket next to me? ;)

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