Brett's

보통 Duration 12 분들

대상 영역: Core, Back, Arms

장비: Wall, Barbells

추가한 사람 Brett Leonard

태그들

풀짐 운동 복근 및 코어 운동 벽 운동 바벨 운동

설명

Full body

Exercises

세트 1: 2 라운드

Leg Lifts

45 초들

Rest

20 초들

Push-Ups

45 초들

Rest

20 초들

Side Plank Dips

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1 분

Rest

20 초들

Barbell Bicep Curls

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45 초들

Rest

20 초들

세트 2: 1 라운드

Elbow Plank

1 분

Rest

20 초들

Squats

1 분

Rest

20 초들

Wall Sit

30 초들

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Rep Fitness Colorado Barbell

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This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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Strength With 5

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23 분 25 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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추천 장비

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보통

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보통

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Back

Dumbbells

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강도 높음

11 분

Full Body

No Equipment

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