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세트 1: 2 라운드
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
15 초들
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 초들
Fold Forward
Fold Forward
15 초들
Knee Folds
Knee Folds
15 초들
Split Abs
Split Abs
1 분
Yoga Plank
Yoga Plank
1 분
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
1 분
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 분


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1 분, 초보자
Core Test
3 분들, 강도 높음
Just Do It
18 분들, 보통


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