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설명

Intense workout. Its quick but you'll feel the power of this workout routine.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Burpees
Burpees
1 분 30 초
Squats
Squats
1 분 30 초
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분 30 초

세트 2: 1 라운드
Burpees
Burpees
50 초들
Squats
Squats
50 초들
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
50 초들

세트 3: 1 라운드
Burpees
Burpees
1 분 30 초
Squats
Squats
1 분 30 초
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분 30 초


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21 분들, 강도 높음
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21 분 5 초, 초보자
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28 분들, 강도 높음
INTENSE
17 분 15 초, 강도 높음
Hardcore Workout
30 분들, 강도 높음
INTENSE 2
16 분 30 초, 강도 높음


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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
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