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Exercises

세트 1: 5 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Push Up
35 초들
Burpees
50 초들
Rest
2 분들

세트 2: 1 라운드
20 Burpees
1 분 30 초


관련 운동

Getting Started
5 분 30 초, 보통
Oh Yea
4 분들, 강도 높음
Fun
9 분 10 초, 보통
6 Pack
19 분 10 초, 보통
All Apart
7 분들, 보통
Training
9 분 15 초, 강도 높음


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Basic

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보통 29 분  
Full Body   Dumbbells
Cardio Blast

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Daily

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보통 29 분  
Core  

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