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세트 1: 1 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
30 초들
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
30 초들
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
30 초들
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
30 초들
Chest Openers
Chest Openers
1 분
Knee Circles
Knee Circles
30 초들
Body Circles
Body Circles
30 초들


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4 분들, 초보자
Daily Stretch
3 분 20 초,


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Legs  

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