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설명

Cardio/core


Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
2 분 30 초
Sit-Ups
Sit-Ups
5 분들
Squats
Squats
30 초들
Boxing Combo 1
5 분들
Kicking
5 분들
Boxing Combo 1
5 분들
Push-Ups
Push-Ups
2 분들


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Core 1
10 분들, 보통
Cardio And Core 😊
7 분 45 초, 강도 높음
Core
1 시간 2 분, 보통


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