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Exercises

세트 1: 2 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
30 초들
Squats
Squats
1 분
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분
V-Sit Holds
V-Sit Holds
30 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
30 초들


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7 분들, 보통
Fun
14 분들, 초보자


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강도 높음 8 분  
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보통 8 분  
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High Intensity!

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강도 높음 4 분  
Core   No Equipment
Work It

Work It

강도 높음 27 분  
Full Body   Kickboxing

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