Back

보통 Duration 1 시간 6 분

대상 영역: Back, Legs

장비: Dumbbells, Strength Machine, Stability Ball, Barbell, Cardio Machine

추가한 사람 Matt Fasano

태그들

풀짐 운동 등 운동 덤벨 운동 강도 기계 운동 운동공 운동 바벨 운동 유산소 기계 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Dumbbell Deadlift

5 분들

Cable Lat Pull Down

6 분들

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

5 분들

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

5 분들

Wide Grip Pull Ups

Wide Grip Pull Ups

5 분들

Seated Cable Row

5 분들

Barbell Bent-Over Rows

5 분들

Cable Lat Pull Down

5 분들

Close Grip Lat Pull Down

5 분들

Stationary Biking

Stationary Biking

20 분들

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