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설명

For core and booty


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
4 분들
Rest
Rest
15 초들
Squat Pulses
Squat Pulses
4 분들
Rest
Rest
15 초들

세트 2: 1 라운드
Crunches
Crunches
4 분들
Rest
Rest
15 초들
Squat Pulses
Squat Pulses
4 분들


관련 운동

Full
14 분들, 보통
B
15 분들, 보통
Beginning Workout
21 분들, 보통
Core
10 분 30 초, 강도 높음
Quick Abs
13 분 30 초, 보통
?
9 분 45 초, 보통


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