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Exercises

세트 1: 3 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Squats
Squats
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
30 초들
Arm Pumps
Arm Pumps
30 초들
Split Abs
Split Abs
1 분
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 분


관련 운동

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3 분들, 초보자
Full
14 분들, 보통
Abs
4 분들, 보통
A
2 분들, 초보자
Quick One
3 분들, 초보자
Abs1
10 분 30 초, 보통


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초보자 10 분  
Legs  

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