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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 분들
Cable Tricep Push Down
30 초들
Rest
Rest
1 분
Cable Tricep Push Down
30 초들
Rest
Rest
1 분
Cable Tricep Push Down
30 초들
Rest
Rest
1 분
Cable Tricep Push Down
30 초들
Rest
Rest
1 분
Cable Tricep Push Down
30 초들
Rest
Rest
1 분 30 초
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 초들
Rest
Rest
1 분
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 초들
Rest
Rest
1 분
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 초들
Rest
Rest
1 분
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 초들
Rest
Rest
1 분
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 초들
Rest
Rest
1 분 30 초
Tricep Dips
Tricep Dips
30 초들
Rest
Rest
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
30 초들
Rest
Rest
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
30 초들
Rest
Rest
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
30 초들
Rest
Rest
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
30 초들
Rest
Rest
1 분
Fast Crunches
Fast Crunches
2 분들
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 분들


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Barki

Barki

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Jump Rope, Dumbbells, Chair

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