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Do this in the morning joe


Exercises

세트 1: 2 라운드
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
20 초들
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
20 초들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 초들
Side Extension
Side Extension
1 분
Dumbbell Deadlift
25 초들
Toe Raise
Toe Raise
30 초들
Squats
Squats
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Plank
Plank
45 초들


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My Workout
27 분들, 보통
Getting Started
21 분들, 보통
My type of workout
6 분들, 초보자

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Legs   Cardio Machine

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