앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Bmw


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 분들
Squats
Squats
2 분들
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 분들
Legs up the Wall
Legs up the Wall
2 분들
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
2 분들
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
2 분들
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
2 분들
Split Squats
Split Squats
2 분들
High Knees
High Knees
2 분들


관련 운동

Getting Started
1 시간, 보통
1
10 분들, 초보자
Tuesday
8 분 15 초, 보통
The Beginning
8 분들, 보통
Exercises
2 분들, 초보자
Monday
16 분 30 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

초보자 30 분  
Lower Body   Wall
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

강도 높음 25 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Body Booster

Body Booster

강도 높음 28 분  
Full Body   Cardio Machine
Daily Stretch

Daily Stretch

3 분  
Back  
Jump Rope

Jump Rope

보통 10 분  
Legs   Jump Rope
HIIT 1

HIIT 1

강도 높음 22 분  
Full Body  

운동 카테고리들