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설명

Nighttime yoga routine


Exercises

세트 1: 1 라운드
Corpse
Corpse
3 분들
Lying Right Leg Stretch
30 초들
Reclining Big Toe Sequence
Reclining Big Toe Sequence
30 초들
Right Side-Reclining Leg Lift
Right Side-Reclining Leg Lift
30 초들
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 분
Corpse
Corpse
1 분
Lying Left Leg Stretch
30 초들
Reclining Big Toe Sequence
Reclining Big Toe Sequence
30 초들
Left Side-Reclining Leg Lift
Left Side-Reclining Leg Lift
30 초들
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 분
Corpse
Corpse
3 분들
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 초들
Butterfly
Butterfly
30 초들
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 초들
Revolved Head to Knee
Revolved Head to Knee
1 분 10 초
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
2 분들
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
40 초들
Seated Archer
Seated Archer
30 초들
Seated Eagle Arms
Seated Eagle Arms
30 초들
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 초들
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 초들
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
30 초들
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
30 초들
Circle of Joy
Circle of Joy
30 초들
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
1 분 10 초
Corpse
Corpse
1 분


Workout Discussion

05 Sep
That felt gooooood. Wow.

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