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설명

Cardio, legs, arms


Exercises

세트 1: 1 라운드
Split Squats
Split Squats
1 분
High Knees
High Knees
1 분
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 분
Butt Kickers
Butt Kickers
1 분
Walking Lunges
Walking Lunges
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Overhead Press
Overhead Press
1 분
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 분
Squats
Squats
1 분
Ice Skaters
Ice Skaters
1 분
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 분
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Calf Raises
1 분
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 분
Glutes 100
Glutes 100
1 분


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Cardiooooo
8 분 40 초, 보통
Gym
18 분들,

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