Yoga

보통 Duration 9 분들

대상 영역: Yoga

추가한 사람 Emanuelle Mcnulty

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 분

Bird Dog

30 초들

Chair Pose

45 초들

Rest

20 초들

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

30 초들

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 초들

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

30 초들

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

30 초들

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 초들

Yoga Plank

25 초들

Chaturanga

25 초들

Cobra

30 초들

Child's Pose

30 초들

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 초들

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

25 초들

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

25 초들

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 초들

Yoga Plank

25 초들

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20 분 40 초, 초보자

6 분들, 보통

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