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설명

Pushup and sit-up pyramid


Exercises

세트 1: 1 라운드
Pushup
5 초들
Situp
5 초들
30 초들

세트 2: 1 라운드
Pushup
10 초들
Situp
10 초들
30 초들

세트 3: 1 라운드
Pushup
15 초들
Situp
15 초들
30 초들

세트 4: 1 라운드
Pushup
20 초들
Situp
20 초들
30 초들

세트 5: 1 라운드
Pushup
25 초들
Situp
25 초들
30 초들

세트 6: 1 라운드
Pushup
30 초들
Situp
30 초들
30 초들

세트 7: 1 라운드
Pushup
35 초들
Situp
35 초들
30 초들

세트 8: 1 라운드
Pushup
40 초들
Situp
40 초들
30 초들

세트 9: 1 라운드
Pushup
45 초들
Situp
45 초들
30 초들

세트 10: 1 라운드
Pushup
50 초들
Situp
50 초들
30 초들


관련 운동

Pyramid
7 분 30 초, 보통
Pyramid
5 분들, 보통
Pyramid Pushups
10 분 30 초, 보통
Sit-up And Pushup
6 분 40 초, 보통
Push Ups And Sit Ups
1 분 50 초, 초보자
Mine
3 분 45 초, 보통


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