강도 높은 운동

Doing

강도 높음 Duration 44 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Juhi Chanchal

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

2 분들

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

2 분들

Side Lunges

3 분들

Body Circles

3 분들

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

2 분들

Rest

30 초들

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

2 분들

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 분

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 분

Standing Back Bend

Standing Back Bend

2 분들

Rotating Lunges

Rotating Lunges

2 분들

Rest

30 초들

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 분

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

2 분들

Down Unders

1 분

Side Bends

3 분들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 분들

Rest

30 초들

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

2 분들

Sit And Revolve Hands

1 분

Sit And Stand

1 분

Sit-Ups

1 분

Push Ups With Hand Lifting

1 분

Rest

30 초들

Front Kicks

1 분

Tadasana

1 분

Backwards Skipping

Backwards Skipping

2 분들

Knee Folds

2 분들

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 분

관련 운동

Standing Full Body

Standing Full Body

10 분 15 초, 초보자

4 분 30 초, 초보자

37 분 14 초, 강도 높음

19 분 40 초,

20 분 45 초, 보통

25 분 40 초, 초보자

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