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설명

Quad streches, push ups, and sit ups


Exercises

세트 1: 1 라운드
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분


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Warm-up
2 분 40 초, 초보자
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7 분 30 초, 보통
Warmup7
3 분 50 초, 초보자


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