Yoga

보통 Duration 8 분들

대상 영역: Yoga

추가한 사람 Jonathan Datpiff

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Yoga Bridge

1 분

세트 2: 1 라운드

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

30 초들

세트 3: 1 라운드

Bow Pose

30 초들

세트 4: 1 라운드

Right Modified Side Angle

Right Modified Side Angle

1 분

세트 5: 1 라운드

Try tree pose with prayer hands.

Right Tree

1 분

세트 6: 1 라운드

Right Modified Side Angle

Right Modified Side Angle

1 분

세트 7: 1 라운드

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 분

세트 8: 1 라운드

Child's Pose

1 분

세트 9: 1 라운드

Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.

Upward Salute

1 분

관련 운동

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15 분들, 보통

6 분들, 강도 높음

19 분들, 보통

3 분들, 초보자

4 분들, 초보자

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savasana

초보자

50 초

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