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Exercises

세트 1: 1 라운드
21 Thrusters
10 분들
21 Pull-ups
21 Pull-ups
15 분들

세트 2: 1 라운드
12 Thrusters
15 분들
12 Pull-ups
12 Pull-ups
20 분들


관련 운동

Tuesday
16 분들, 강도 높음
Test
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Height
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Pupushtrsttwstt2b
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A
15 분들, 강도 높음
Basic
15 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Short 15' - dimanche, mercredi
17 분 24 초, 보통
Short 15' - lundi, jeudi
17 분 24 초, 보통
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31 분 17 초, 보통
Wednesday Workout, A
8 분 36 초, 보통
5 For 5
19 분 55 초, 강도 높음
At the Bar
19 분 33 초, 강도 높음

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최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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