초보자 운동

Yoga

초보자 Duration 6 분들

대상 영역: Yoga

추가한 사람 Erika Johansson

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Yoga Bridge

1 분 20 초

Yoga Bicycles

1 분

Seated Eagle Arms

Seated Eagle Arms

1 분

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

1 분

Try tree pose with prayer hands.

Right Tree

1 분

Chaturanga

40 초들

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