초보자 운동

Post Workout Cooldown

초보자 Duration 6 분들

대상 영역: Legs, Chest

추가한 사람 Amber Viscusi

태그들

설명

Stretch out after you work hard

Exercises

세트 1: 1 라운드

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

30 초들

Left Side Stretch

Left Side Stretch

20 초들

Right Side Stretch

Right Side Stretch

20 초들

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

30 초들

Quad Stretches

30 초들

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

35 초들

Chest Stretch

25 초들

Tricep Stretches

Tricep Stretches

30 초들

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

40 초들

Seated Side Stretches

Seated Side Stretches

40 초들

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

30 초들

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

30 초들

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15 분들, 초보자

Post Workout/Daily Stretches

Post Workout/Daily Stretches

12 분들, 초보자

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