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세트 1: 4 라운드
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10 분들

세트 2: 4 라운드
Chest Fly On Stability Ball
10 분들

세트 3: 4 라운드
Tricep Extensions
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10 분들

세트 4: 1 라운드
Warm Up Stair Steps
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10 분들

세트 5: 4 라운드
Renegade Row with Push-up
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10 분들

세트 6: 4 라운드
Kettlebell Swings
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10 분들

세트 7: 4 라운드
Weighted Ball Crunch
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10 분들


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