Chloes Workout

This is meant to be a workout for children or a warm up, Moderate for children, casual for Adults

Exercises

세트 1: 2 라운드

Push-Ups

20 초들

Rest

20 초들

Left Leg Plank

30 초들

Switch

5 초들

Right Leg Plank

30 초들

Rest

20 초들

Mountain Climbers

30 초들

Rest

20 초들

Burpees

25 초들

Rest

20 초들

세트 2: 2 라운드

Star Jumps

45 초들

Rest

20 초들

Crunches

30 초들

Rest

20 초들

Cross Body Crunches

45 초들

Rest

15 초들

관련 운동

Daily Workout

4 분 14 초, 보통

Full Body Workout

13 분 45 초, 보통

Beginner Workout

15 분들, 보통

Core Workout

11 분 45 초, 초보자

7 min Workout

7 분들, 보통

Basic Workout

4 분 15 초, 보통