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관련 운동

Tuesday Work
19 분 48 초, 초보자
Total Workout
20 분 15 초, 보통
30 Day Tone
9 분 30 초, 보통
7 Min Workout
8 분 30 초, 보통
Tuesday
14 분 53 초, 초보자
Workout 1
22 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
Balanced Upper Bodyweight
12 분 20 초, 강도 높음
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자

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최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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The Strength Train

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보통 16 분  
Full Body   Dumbbells, Bench
Toning

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보통 31 분  
Full Body  
Warm It Up

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초보자 7 분  
Core   Exercise Mat
Pumped to Tone

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초보자 12 분  
Full Body   Dumbbells
tone up

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보통 12 분  
Full Body  
Tone

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초보자 7 분  
Full Body  

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