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설명

Variation of moves to get in a quick 10 minutes of exercise


Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
2 분들
Push Ups
1 분
Jogging, Dancing, Jumping Jacks, Etc
5 분들
Crunches, Sit Ups, or Plank
1 분
Stretching
1 분


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Shoulders   No Equipment

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