Warm Up

Goal is 10 min intense muscle fatigue for fat burn and warm up for daily session

Exercises

세트 1: 1 라운드

Burpees

1 분

Squat Jumps

1 분

Push-Ups

1 분

Mountain Climbers

1 분

Jumping Lunges

1 분

Side Bends

1 분

Push-up Knee Tucks

1 분

Elbow Plank

1 분

Flutter Kicks

1 분

Burpees

1 분

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