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Exercises

세트 1: 1 라운드
Left Side Stretch
Left Side Stretch
2 분들
Right Side Stretch
Right Side Stretch
2 분들
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 분들
Biceps Stretches
2 분들
Squats
Squats
1 분
Pop Squats
Pop Squats
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Plank
Plank
1 분
Crunches
Crunches
1 분
Pilates Hip Circles
Pilates Hip Circles
1 분


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Work
2 분 55 초, 보통
All Around
4 분 20 초, 보통


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