Tabata Squats

보통 Duration 4 분들

대상 영역: Legs

태그들

설명

Get your lower body workout done in a jiffy with Tabata squats. Try to get in as many reps as possible and rest up during the breaks. The circuit is only 4 minutes long, so give it your all!

9 분들, 강도 높음

4 분 30 초, 보통

4 분들, 보통

14 분들, 강도 높음

11 분 30 초, 초보자

11 분 30 초, 초보자

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.