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설명

Stretching after work out


Exercises

세트 1: 1 라운드
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분
Left Side Stretch
Left Side Stretch
2 분들
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
2 분들
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 분
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
2 분들
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 분


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보통 10 분  
Bringing Sexy Calves Back(under construction)

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강도 높음 13 분  
Legs   Wall, Dumbbell, Chair
Triceps Biceps

Triceps Biceps

보통 25 분  
Arms   Dumbbells

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