Waking Up

A quick workout to start your day with. This workout can be done without getting out of bed.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Lying Supermans

40 초들

Glute Circles

40 초들

Glute Kickbacks

40 초들

Bird Dog

40 초들

Cat Cow

40 초들

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Morning Wakeup Call

12 분 30 초, 초보자

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4 분 30 초, 초보자