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설명

Workout for staying on your feet.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Line Steps
Line Steps
1 분
Squats
Squats
1 분
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 분
High Knees
High Knees
30 초들
Rapid Punches
Rapid Punches
1 분
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 초들
Straight Punches
Straight Punches
1 분
Rest
Rest
1 분
Lunges
Lunges
1 분
Butt Kickers
Butt Kickers
1 분


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