앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 4 라운드
실패까지 반복
Rest
1 분

세트 2: 4 라운드
실패까지 반복
1 분

세트 3: 3 라운드
실패까지 반복
30 초들


관련 운동

Back
21 분들, 보통
Back
34 분 45 초, 보통
Back
19 분들, 강도 높음
Back
1 분 50 초, 보통
Back Bi
31 분들,
BACK & TRAPS
46 분 57 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Quicky Back Power Workout *C
11 분 33 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Stairs

Stairs

15 분  
Abs, Arms And Legs

Abs, Arms And Legs

보통 19 분  
Chest N Tri’s

Chest N Tri’s

강도 높음 24 분  
Chest   Stability Ball
Circuit

Circuit

보통 25 분  
Legs   Pull Up Bar, Dumbbell, Wall
Shoulders and Bicpea

Shoulders and Bicpea

보통 27 분  
Arms   Dumbbells, Barbell, Chair
Arc 15

Arc 15

보통 15 분  

운동 카테고리들