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세트 1: 1 라운드
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
3 분들
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들
Side Crunches
Side Crunches
3 분들
Leg Lifts
Leg Lifts
15 초들
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 분


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7 분 30 초, 보통
Core
16 분들, 보통


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