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Exercises

세트 1: 2 라운드
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Leg Sways
1 분
Leg Raises
Leg Raises
1 분
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 분
Cross Leg Sit Ups
1 분
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 분
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 분
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 분
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 분


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6 분들, 강도 높음
Butt And Legs
5 분 55 초, 보통


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