Anas

보통 Duration 12 분들

대상 영역: Upper Body

장비: Dumbbells, Bench, Chair, Barbell

추가한 사람 Anaru Halliday

태그들

풀짐 운동 상체 운동 덤벨 운동 벤치 운동 의자 운동 바벨 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Treadmill

5 분들

Chrst Press

1 분

Dumbbell Fly

1 분

Lat Pull Downs

1 분

Seated Bicep Curls

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1 분

Bench Press

1 분

Seated Row

1 분

Squats

1 분

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