앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises



관련 운동

Upper Body
24 분들, 보통
Upper Body
16 분들, 보통
Upper Body
6 분들, 보통
Total Upper Body
9 분 15 초, 보통
Upper Body
1 분 2 초, 보통
Upper Body
7 분 12 초, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

TLS Phase 1, 5 Day
44 분 25 초, 보통
Dumbell Push A
46 분 8 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

초보자 7 분  
Chest   No Equipment
Off the Couch Core

Off the Couch Core

초보자 13 분  
Core   Exercise Mat
Independent Workout

Independent Workout

초보자 20 분  
Full Body   No Equipment
Chest Day

Chest Day

강도 높음 30 분  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Legs

Legs

보통 19 분  
Lower Body   Chair
Abs

Abs

보통 17 분  
Core  

운동 카테고리들