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All you need is a Chair and some Condition


Exercises

세트 1: 2 라운드
Ellbow Plank
30 초들
Triceps Dips
30 초들
Push-ups
30 초들
Rest
15 초들
Diamond Push-ups
30 초들
Push-ups With Feet At A Chair
30 초들
Rest
15 초들
Plank
30 초들


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