초보자 운동

Posture 1 Programme Long

초보자 Duration 9 분들

추가한 사람 Oliv Ier

Exercises

세트 1: 1 라운드

Activer Omoplates

1 분

Gainage 4 Pattes

1 분

Étirement Cuisse

1 분

Pont Avec Rouleau

1 분

Étirement Pyramidal

1 분

Dos Contre Mur Jambes Flechies

1 분

Étirement Psoas Et Grandissement

1 분

Étirement Torse

1 분

Étirement Chaine Postérieure

1 분

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Dynamic Core

보통

6 분

Core

No Equipment

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