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설명

5 sets


Exercises

세트 1: 1 라운드
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 초들
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
20 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
20 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Seated Knee Tucks
Seated Knee Tucks
20 초들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들


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Killer Abs
3 분 50 초, 보통
Killer Abs!
12 분들, 초보자


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