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설명

Balling


Exercises

세트 1: 2 라운드
High Intensity Running
High Intensity Running
5 분들
Basketball Shots
Basketball Shots
3 분들
Jog Backwards
Jog Backwards
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 분 30 초
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 분들


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1 시간 6 분, 강도 높음
Speed
20 분들, 강도 높음


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