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Exercises

세트 1: 2 라운드
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
30 초들
Leg Raises
Leg Raises
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Side To Side Crunches (Left)
Side To Side Crunches (Left)
30 초들
Side To Side Crunches (Right)
Side To Side Crunches (Right)
30 초들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 초들


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22 분 30 초, 보통
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2 분들, 강도 높음
Quick Abs
8 분 40 초, 보통
Abs
4 분 30 초, 보통


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