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세트 1: 1 라운드
Moderate Rowing
Moderate Rowing
5 분들
30 Kettlebell Press Right
30 Kettlebell Press Right
3 분들
30 Kettlebell Press Left
30 Kettlebell Press Left
3 분들
Max Biking
Max Biking
5 분들
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Kettlebell Swings - 30
Kettlebell Swings - 30
3 분들
Medicine Ball Slams 20
Medicine Ball Slams 20
3 분들
Treadmill Running 1km
Treadmill Running 1km
6 분들


관련 운동

Moving
39 분 18 초,
Kettlebell
16 분들, 강도 높음
Kettlebell 8
7 분 10 초,
Day 1
3 분 13 초, 보통
Workout #1
43 분 30 초, 강도 높음
At The Gym
40 분 58 초, 강도 높음


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Full Body   Dumbbells, Barbells
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강도 높음 43 분  
Legs   Dumbbells, Bench, Jump Rope, Stability Ball

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