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설명

Best workout ever


Exercises

세트 1: 3 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분 2 초
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Burpees
Burpees
1 분

세트 2: 4 라운드
Pull-ups
Pull-ups
36 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분
Squats
Squats
1 분
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Muscle Ups
24 초들


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